蹲的時(shí)間長(zhǎng)了，小腿有點(diǎn)疼痛怎么辦？
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)時(shí)間的蹲會(huì)導(dǎo)致小腿的血液流通不暢?？赡荛L(zhǎng)期的下蹲導(dǎo)致小腿肌肉受到勞損。希望您可以在平時(shí)，加強(qiáng)對(duì)腿部肌肉的訓(xùn)練，多對(duì)小腿進(jìn)行按摩。每次蹲的時(shí)間不要太久，起來(lái)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，疏通全身血液。每天進(jìn)行泡腳，加速腿部血液的流通。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)鍛煉的情況下，久蹲可以造成小腿部肌肉疼痛，這都是很正常的，建議患者可以適度的進(jìn)行休息，站起來(lái)活動(dòng)之后大部分癥狀都是可以緩解的，如果癥狀持續(xù)進(jìn)行加重，不能排除肌肉損傷導(dǎo)致，可以考慮適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬?，沒(méi)什么大礙。
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精液液化時(shí)間長(zhǎng)怎么回事
袁啟龍 副主任醫(yī)師
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有時(shí)時(shí)間長(zhǎng)有時(shí)短算早泄嗎
張亞?wèn)| 副主任醫(yī)師
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右小腿外側(cè)疼痛是什么原因
陳伯健 副主任醫(yī)師
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小腿里面疼痛是怎么回事
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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左小腿外側(cè)疼痛是怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
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小腿僵硬疼痛是怎么回事如何緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性憋尿時(shí)間長(zhǎng)了小腹疼痛
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- 趙宇 副主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
透析時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)怎樣
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
憋尿時(shí)間長(zhǎng)了尿的少嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
坐時(shí)間長(zhǎng)了腰直不起來(lái)
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
躺時(shí)間長(zhǎng)了頭疼怎么辦
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
蹲時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼
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蹲時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的原因
蹲的時(shí)間長(zhǎng)了之后出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間蹲著導(dǎo)致膝蓋疼痛以及血液循... 詳細(xì)?
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蹲的時(shí)間長(zhǎng)了為什么胯骨會(huì)腫？
胯骨就是髖骨，當(dāng)下蹲時(shí)間比較長(zhǎng)一段時(shí)間，人們所看到的胯骨周圍腫脹癥狀，并不一定指... 詳細(xì)?
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的原因
坐的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼在生活中是很常見(jiàn)的，各個(gè)年齡階段的患者都會(huì)發(fā)病，尤其是中老年人... 詳細(xì)?
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為什么躺的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼
躺著休息是一種人們非常恣意的休息方式，這個(gè)姿勢(shì)也是人們睡覺(jué)的姿勢(shì)。躺下本來(lái)是一件... 詳細(xì)?
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)導(dǎo)致腰背部的筋膜發(fā)炎、肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛癥狀，此類疼痛主要是... 詳細(xì)?
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