請問如何治療失眠多夢？
病情描述：我最近總是失眠，而且一睡覺就覺得自己的夢特別多，每天早上睡醒了都特別的累，所以我想請問如何治療失眠多夢有什么辦法能夠緩解自己這種癥狀，并且提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
你好，這種情況就是神經(jīng)衰弱，與精神過于緊張焦慮，壓力過大有關(guān)系。另外環(huán)境改變，過于勞累都可以引起，需要去除病因治療。同時也可以食療如睡前用鎮(zhèn)靜安神，催眠作用水果，如大棗，桂圓，蘋果，香蕉等，也可以喝溫?zé)崤Ｄ?。或者用五味子泡水?/p>
-
-
-
張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果一個年輕人的話，如果出老出現(xiàn)失眠多夢的話，可能就是由于工作壓力大，或者是說神經(jīng)衰弱引起來的，平時的話一定要自己注意調(diào)節(jié)情緒，還有就是可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，像維生素b1片，谷維素。還可以口服一些，中成藥的養(yǎng)血安神的藥物，舒眠膠囊呀，棗仁安神膠囊之類的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號