如何治療失眠多夢
病情描述：工作壓力很大，經(jīng)常失眠，經(jīng)常做噩夢，白天也無精打采，如何治療失眠多夢？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
治療失眠多夢還是要找見具體的原因是比較好的，大多數(shù)人是因為壓力比較大，精神狀態(tài)不好，給自己過多的精神方面的壓力所造成的，那么要想改變必須要改變自己的工作狀態(tài)，學(xué)會勞逸結(jié)合，身體健康才是最重要的，養(yǎng)成按時按點睡覺起床的好習(xí)慣，經(jīng)常做噩夢和自己的壓力大有著直接的關(guān)系。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
工作壓力太大，容易導(dǎo)致失眠做夢，對于這種情況有可能是出現(xiàn)了腎虛或者室壓力太大導(dǎo)致的心理障礙，對于這種情況必須要注意，不要喝茶喝咖啡，需要減輕工作壓力，同時可以通過口服藥物來改善，可以口服刺五加片和谷維素進(jìn)行治療。同時注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，減輕心理壓力。
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