經(jīng)期可以吃花生嗎？
病情描述：醫(yī)生，我今年17歲，來月經(jīng)的時候，我之前是有吃花生的，因為我很愛花生，可是最近我同學(xué)說這樣不行，我問她為什么，她又不知道，我想問經(jīng)期可以吃花生嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興為您解答問題。月經(jīng)期的飲食需要調(diào)整，清淡一點，多喝湯之類的半流飲食，增加液體的入量，多吃甜食，新鮮的水果蔬菜都是可以吃的，這個花生呢，屬于花生四烯酸，是堅果類的，可以適量的吃，因為在月經(jīng)周期的時候，這個胃腸功能也不是很好，有助于消化的食物，要多吃，避免辛辣刺激性的飲食，過量的飲食
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
經(jīng)期也是可以吃花生的，經(jīng)期的食物禁忌不是特別多，要少吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物。因為月經(jīng)期間機體抵抗力變低，同時經(jīng)血是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基。所以飲食生活上的調(diào)理不當(dāng)容易引起感染，要吃溫?zé)岬氖澄?，并養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免勞累等。
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