腹肌痙攣是什么原因？
病情描述：醫(yī)生您好，最近幾天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)腹肌偶爾會(huì)震一下，像是筋拉到了一樣，很是難受，會(huì)痛一陣子，需要緩幾分鐘才能緩過(guò)來(lái)，請(qǐng)問(wèn)一下腹肌痙攣是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況一般和腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體過(guò)多有關(guān)。平時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，每餐吃的不要過(guò)多，要少量多餐，細(xì)嚼慢咽，也不要吃得過(guò)快，避免吸入過(guò)多氣體，一定要注意腹部保暖，避免著涼，不能吃生冷硬辛辣刺激性食物?？梢赃m當(dāng)腹部熱敷，應(yīng)該有所緩解。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
出現(xiàn)夜間睡眠時(shí)腹肌會(huì)這樣，可能是活動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的，如夜間受涼刺激，還有翻身之類的不當(dāng)，睡姿不當(dāng)都會(huì)影響的，不要過(guò)度活動(dòng)，可以用熱毛巾敷下的，最近不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，如一些拉伸、跑跳的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成腹肌痙攣疼痛的，可以用手適當(dāng)按摩的。
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