怎么樣瘦肌肉
病情描述：我今年十八歲了，因為我平時特別喜歡鍛煉，特別喜歡跑步，結果最近我發(fā)現(xiàn)我的大腿上，小腿上全部都是肌肉。特別的不好看，影響美觀，請問怎么樣才能有效的把腿上的肌肉減下來呀
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
一般平時運動減肥的話，主要是降低的脂肪，而如果運動量多了，就有可能會引起肌肉發(fā)達，所以肌肉更加突出，不會達到瘦肌肉的效果，所以瘦肌肉的方法，不能靠運動，主要靠飲食控制。平時一定要注意低脂飲食，多吃水果和蔬菜等，可以配合做一下局部按摩，針灸，拔罐等，促進肌肉組織減肥。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，你平時喜歡鍛煉是好習慣。你的腿部有肌肉可能是好事。不要在乎美觀。你長得非常結實健康就行。腿部肌肉沒有辦法減下來。除非你不要身體健康，光要美觀好看，兩者不容易兼顧。你可以多做瑜伽塑形。醫(yī)院的醫(yī)生可以做手術把腿部肌肉去除，可能還是不好看。
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