肥胖癥的預防方法有哪一些？
病情描述：肥胖癥的預防方法有哪一些？我覺得我的身體在一點一點的變肥，我想知道這個肥胖癥的預防措施有哪一些，因為我很怕我有一天真的變成一個大胖子，怎么樣才可以預防肥胖癥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
預防肥胖癥可以通過針灸，運動和飲食等方法。用針灸來治療和預防肥胖癥能夠免除藥物對身體所帶來的傷害，主要是通過運行氣血，疏通經(jīng)絡，化濕健脾，化痰補虛等方法達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和減肥降脂的作用。也可以通過調(diào)整飲食和每天堅持做一些適當?shù)倪\動，達到預防肥胖癥的目的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好一般來講，肥胖癥有以下兩種原因導致的：一種是遺傳性的，這種情況是由于基因決定的，常常有家族史。第二種情況則是，好吃懶做造成的。不論是哪一種肥胖，都可以通過四個字來解決，那就是“少吃多動”，當您吃進去的食物剛剛夠您消耗，就不會有脂肪組織沉積下來，這樣就可以預防肥胖癥了。
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