于睡眠障礙癥
病情描述：本人今年18歲了，自從我讀高中之后，我在中午的時候就好難可以睡著覺了，我也不知道怎么的，就是中午的時候一開始我感覺到累了，我就上床睡覺了，睡著的時候又好多東西想，導(dǎo)致我睡不了覺，請幫幫我
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，情緒緊張而導(dǎo)致，所以，這種事情還是建議不要去多想，而且像你這種情況的話，要是學(xué)習(xí)壓力不大的話，在睡覺時也就應(yīng)該沒有什么快到的問題，一定要注意晚上不要熬夜，在飲食方面要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況考慮可能是學(xué)業(yè)壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱癥狀，建議你放松心情，給自己減壓，平時多進(jìn)行一些體育鍛煉，不要胡思亂想，盡量要作息規(guī)律，不要熬夜，飲食要注意清淡不要過于油膩，可以多吃些蔬菜水果，也可以服用谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)藥物來改善神經(jīng)衰弱的情況。
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