饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

怎樣消除肌肉腿

病情描述：怎樣消除肌肉腿
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    消除肌肉腿的方法是及時調(diào)整鍛煉方式，可以選擇持續(xù)有氧鍛煉，每天慢跑一個小時左右，改善下肢外形。跑步之后還需要對下肢做充分拉伸鍛煉，比如說壓腿20分鐘以上，也可以輔助理療，比如說針灸、電針。

    晚上睡覺的時候可以使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解一天疲勞，緩解肌肉壓力。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

肌肉強(qiáng)直

肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對牽拉等被動動... 詳細(xì)?

跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉

跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄ε苷邲]有什么特殊的要求，無需... 詳細(xì)?

怎樣練出肌肉

想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動計(jì)劃，針對性的鍛煉和充足的營養(yǎng)攝入。鍛煉的動作必須... 詳細(xì)?

怎么練肌肉

肌肉是人體不可缺少的組織機(jī)構(gòu)，它是維持人體運(yùn)動的基本正常單位。人體的肌肉部位很多... 詳細(xì)?

肌肉萎縮護(hù)理

肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?

袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

肌肉萎縮肌肉會痛
吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

答：肌肉萎縮肌肉可能會痛。肌肉萎縮的患者，往往會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，便容易伴隨持續(xù)性...

肌肉撕裂才能長肌肉嗎 A：并不是肌肉撕裂才能長肌肉。肌肉撕裂一般是肌肉拉傷或者是運(yùn)動不當(dāng)引起的一....

肌肉體質(zhì)如何減掉肌肉？ A：肌肉體質(zhì)可采取以下方法減少肌肉：1、控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃主食，....

肌肉硬化 A：肌肉硬化可能是過于疲勞引起的，也可能是存在頸椎病導(dǎo)致的，還不排除和骨質(zhì)....

肌肉增生 A：肌肉增生可能是患有進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥所引起的，這是一種發(fā)生于橫紋肌的遺....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...