生活與保健有什么關(guān)系？

病情描述：醫(yī)生，你好。人家都說(shuō)生活需要保健。我們需要生活。生活也需要保健的對(duì)嗎?？匆?jiàn)很多老年人都喜歡保健?，F(xiàn)在有的老人都90多歲啦，還是那么的有活力。請(qǐng)問(wèn)生活與保健有什么關(guān)系？

醫(yī)生回答 (3)

郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

保健是生活中必不可缺的存在，人人都應(yīng)該保健自己的身體，保健的方式千千萬(wàn)萬(wàn)，應(yīng)找到自己合適的方式。生活中可能因?yàn)楣ぷ?、社?huì)環(huán)境、飲食起居、個(gè)人習(xí)慣等烙下病根，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)有各個(gè)地方的不舒服不適應(yīng)，保健其實(shí)就是糾正這些不良習(xí)慣，隨著年齡增長(zhǎng)，臟腑氣機(jī)也在衰老，保健可以減緩老化程度。
姜福成 主治醫(yī)師
吉林國(guó)文醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

一般情況下，想要有很好的健康的身體，以及生活的活力，是需要經(jīng)常日常的保健與護(hù)理的，所以如果老年人90多歲還特別有活力，那么考慮是老人保養(yǎng)的好，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，并且多做一些體育鍛煉，不要做，過(guò)于劇烈的體育鍛煉，適度的鍛煉，還是有可能增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到舒筋活血的功效的。
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

我給你一個(gè)建議，如果你很喜歡這些養(yǎng)生保健的話(huà)，你可以買(mǎi)本書(shū)來(lái)學(xué)學(xué)，去看那些經(jīng)典名著對(duì)于養(yǎng)生保健的知識(shí)補(bǔ)充是非常好的，我給你推薦，你可以買(mǎi)一本黃帝內(nèi)經(jīng)，黃帝內(nèi)經(jīng)，就是我們說(shuō)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論，你可以買(mǎi)一本黃帝內(nèi)經(jīng)，然后讀一讀這本書(shū)，如果你學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)的話(huà)呢，這本書(shū)讀完之后，你就會(huì)對(duì)中醫(yī)的體系有一個(gè)大概的了解，也就知道怎么才能養(yǎng)生保健了。

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