運動與保健的關(guān)系
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述， 運動是保證身體健康的前提， 長期運動可以提高身體的抵抗能力， 能有效降低疾病的發(fā)生率，也屬于保健的一種。日常生活的飲食屬于保健，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣， 三餐定時， 忌辛辣刺激的食物， 忌煙酒， 多吃新鮮水果和蔬菜，這些都屬于保健的重要內(nèi)容。現(xiàn)在很多人也開始服用能保健品來進(jìn)行保健， 這個是不太可取的，因為保健畢竟不是疾病，天天服用也是有一定的弊端的。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
首先來講，適量的運動是有利于保持身體健康的，其原因在于在身體運動的過程中，肺臟和心臟是一個鍛煉的過程，適當(dāng)鍛煉可以讓肺和心臟的肌肉更有力量及功能更強(qiáng)勁。同時在運動過程中身體中的大量雜質(zhì)會隨著汗液排出體外，達(dá)到清理毒素的效果，而且在活動過程中，身體的免疫能力也會逐漸增強(qiáng)，起到防治感染性疾病的效果。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，運動和保健當(dāng)然是有關(guān)系的，因為經(jīng)常做一些有氧的運動，它有助于改善心臟，和肺臟的功能，所以說，不管是哪個年齡段，都是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動的，并且如果經(jīng)常不做運動的話，心功能很差的，可能稍微做一點運動，就會喘氣兒都不行，所以人一定要運動，但是運動強(qiáng)度一般不要太大。
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運動與健康的關(guān)系
人要想有一個健康的身體，是離不開運動的。適當(dāng)?shù)倪\動好處很好，經(jīng)常運動的人，無論是... 詳細(xì)?
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運動與營養(yǎng)的關(guān)系
運動與營養(yǎng)是促成健康的兩大基本要素，而運動與營養(yǎng)又有相互促進(jìn)、相互影響的密切聯(lián)系... 詳細(xì)?
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