饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 精神心理科> 精神病科

考研焦慮，怎么緩解？

病情描述：醫(yī)生你好，我今天23歲，現(xiàn)在大三了，在準(zhǔn)備考研。每天早上就很早去自習(xí)室，晚上很晚回來(lái)。還經(jīng)常會(huì)睡不著。不知道是不是自己的目標(biāo)定的太高。醫(yī)生，考研焦慮，怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你目前出現(xiàn)焦慮的情況，主要是過(guò)于擔(dān)心考試成績(jī)擔(dān)心考不上，導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的，目前這種情況如果過(guò)度的焦慮，反而會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)效果，所以目前不要去想最后的結(jié)果，只朝著一個(gè)目標(biāo)去努力就可以的。只要你心里相信，只要努力就能得到良好的收獲。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治醫(yī)師
    四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，對(duì)于考試這個(gè)問(wèn)題是很多考生都面臨的，首先需要調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)問(wèn)題，即使考不上的話，生活的方式有很多。當(dāng)然，如果能考上就更好了，但是前提是你自己首先要調(diào)整好心態(tài)，不能過(guò)于焦慮，對(duì)考試有幫助的。適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，有助于提高效率。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

焦慮心慌氣短怎么緩解

心慌氣短在臨床中屬于較為常見(jiàn)的臨床癥狀，引發(fā)的病因有很多，常見(jiàn)有心臟病，甲亢，低... 詳細(xì)?

什么是焦慮癥

現(xiàn)在生活、工作的壓力比較大，加上整個(gè)社會(huì)都處于新興化的轉(zhuǎn)變，所以在多種壓力的影響... 詳細(xì)?

焦慮都有什么危害

隨著生活、學(xué)習(xí)和工作壓力的增大，很多人都出現(xiàn)焦慮的情況。一般來(lái)說(shuō)，這是一種正常的... 詳細(xì)?

什么是焦慮型高血壓

焦慮型高血壓包括焦慮癥和高血壓兩種病癥，主要是指患者在緊張、焦慮和極大壓力下產(chǎn)生... 詳細(xì)?

焦慮癥的飲食

焦慮癥現(xiàn)代高速發(fā)展的社會(huì)中人們經(jīng)常出現(xiàn)的一些病癥。焦慮癥主要就是一種以焦慮狀態(tài)為... 詳細(xì)?

楊樂(lè)金
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
相關(guān)問(wèn)答

如何趕走考研焦慮癥？
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

答：對(duì)于考研焦慮癥的這個(gè)情況，首先自我的調(diào)整是非常重要的，平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成有規(guī)律的...

考研緊張導(dǎo)致的焦慮癥嚴(yán)重嗎？ A：你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是因?yàn)?，緊張而導(dǎo)致的焦慮癥，這個(gè)是可以....

考研期間頭疼 A：考研期間頭疼可能與精神壓力過(guò)大有關(guān)系，可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致睡眠不足引起。....

考研失眠怎么辦 A：考研失眠主要是由于學(xué)習(xí)的壓力太大所導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)習(xí)....

由于好勝心強(qiáng)提前準(zhǔn)備考研搞得自己心煩焦慮 A：考研壓力太大，造成焦慮不安，一般可以服用解郁安神顆粒調(diào)理一下。好勝心強(qiáng)....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...