肌肉撕裂多久恢復(fù)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉撕裂恢復(fù)可能需要一個(gè)月左右的時(shí)間，但是需要根據(jù)撕裂的情況判斷，肌肉被撕裂之后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，并且肢體活動(dòng)受限，服用活血化瘀的藥物之后，能夠幫助病情恢復(fù)，但是需要避免做超負(fù)荷動(dòng)作，才能縮短恢復(fù)時(shí)間。
肌肉撕裂之后需要注意避免受涼，還可以通過(guò)適當(dāng)熱敷促進(jìn)淤血消散。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過(guò)高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒(méi)有什么特殊的要求，無(wú)需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見(jiàn)，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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