肌肉率偏高什么意思
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肌肉率偏高的意思是指肌肉比較發(fā)達(dá),說明平時有運(yùn)動健身的習(xí)慣,說明身體的新陳代謝比較高,體重控制的好。而且肌肉率偏高說明身體的體脂含量是低的,對身體健康比較有好處。
所以建議平時養(yǎng)成每天鍛煉身體的習(xí)慣,選擇適合自己年齡段的運(yùn)動項(xiàng)目,同時也要注意均衡飲食營養(yǎng)。
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