肌肉勞損一般恢復多久
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肌肉勞損一般需要一個星期左右的時間能恢復,但是需要口服消炎止痛的藥物進行治療,還可通過活血化瘀的藥膏對局部進行涂抹,還可配合局部熱敷或者理療的方式,能夠使肌肉勞損的癥狀得到緩解。
在治療期間需要做好局部的保暖工作,避免受到寒冷,可能會使癥狀出現(xiàn)加重。
-
-
-
跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?