夢魘怎么辦？
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
夢魘是一種正常人在生活中或多或少會(huì)遇到的睡眠障礙。人在快速眼動(dòng)期應(yīng)該是做夢，這段時(shí)間因?yàn)槿砑∪鈴埩Φ停灾挥醒劬δ軇?dòng)，全身其他肌肉不能動(dòng)。這個(gè)時(shí)候別緊張。移動(dòng)眼睛，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，擠壓眼睛和眨眼。然后，隨著肌肉張力慢慢恢復(fù)，可以張開嘴，伸展舌頭，轉(zhuǎn)動(dòng)頭。慢慢地，全身的肌肉力量就會(huì)恢復(fù)，就可以再次活動(dòng)了。噩夢就會(huì)解除。所以這不是什么可怕的事情。別緊張。
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劉長青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，而且經(jīng)常做噩夢，這屬于是體質(zhì)虛弱，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。如果平時(shí)壓力大，或者是經(jīng)常抑郁煩躁的情況下，就容易出現(xiàn)夢多的現(xiàn)象。
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夢魘是怎么回事
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
為什么會(huì)夢魘
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
連續(xù)夢魘的危害
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
小孩夢魘怎么回事
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夢魘是什么意思
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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