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腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)

病情描述：腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰肌勞損一般可以通過慢跑的鍛煉恢復(fù)，并且還可以做瑜伽、游泳等方式鍛煉，同時還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩聿馘憻?，有利于緩解腰肌勞損癥狀。但在做鍛煉時一定要注意，盡量不要做一些劇烈運動，以免不利于病情恢復(fù)，甚至還有可能會加重腰肌勞損癥狀。

    平時還可以采取睡硬板床的方式改善。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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支娜
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