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腰肌勞損康復(fù)要注意什么

病情描述：腰肌勞損康復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰肌勞損康復(fù)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、注意休息，避免過(guò)度勞累，調(diào)整不良體位。二、使用按摩、艾灸、推拿、火療等物理方法做輔助治療。三、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，訓(xùn)練腰部肌肉，增強(qiáng)腰部力量。四、服用治療腰肌勞損的藥物，也可以外貼膏藥。五、多吃一些性溫補(bǔ)腎的食物，比如羊肉、枸杞等。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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