如何讓我變胖？
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以吃一些益生菌，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道，也能夠幫助吸收營養(yǎng)成分，也可以多吃一些高熱量，高脂肪的食品，加強身體里營養(yǎng)的攝入量，這樣對于改善比較瘦的情況有一定的幫助。還需要養(yǎng)成比較良好的飲食習(xí)慣，不要長時間吃垃圾食品或者是零食，也可以多喝一些牛奶。
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沈志強 副主任醫(yī)師
永清縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)您的描述，整體來看，建議您不用過于擔(dān)心，只要身體健康，狀態(tài)良好即可，平時一定要注意飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，另外也可以多吃一些高熱量的食物，平時注意，多休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，不要有太大壓力。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先并沒有什么方法是可以讓人快速增肥的，首先還是要吃的多一點，另外可以做一些有氧運動，增加一下肌肉的強度，可能對增加體重有一定的效果。另外增肥也是一個循序漸進(jìn)的過程，如果說一下子胖特別多的時候，身體各個部位容易出生長紋，也會比較難看。
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