很多男性在結(jié)婚之后，體型開始出現(xiàn)改變，沒結(jié)婚之前明明身材完美，但是在結(jié)婚之后開始有發(fā)胖的趨勢，變得越來越肥胖，如果有這種變化，要了解原因是什么，因為身體的發(fā)胖和許多因素有關(guān)，如果沒有通過合理的方式來控制體重，越發(fā)肥胖的情況下健康也會受影響。那么，結(jié)婚后男性發(fā)胖原因是什么呢？
1、缺乏鍛煉
男性在結(jié)婚之后越發(fā)肥胖，很可能是運動量少引起。通過積極鍛煉身體的方式，能夠促進熱量的消耗，在熱量利用之后身體的脂肪物質(zhì)不容易大量堆積，對體重控制有幫助。如果原本有積極鍛煉身體，但是結(jié)婚之后開始運動量變少，總是呆在家里面不愛活動，在運動量過少的情況下身體就容易肥胖。
2、飲食沒有節(jié)制
男性在結(jié)婚之后肥胖，還可能是經(jīng)常大量攝入食物引起，很多人在結(jié)婚之后沒有在控制飲食了，在飲食過程中不注意節(jié)制，大量攝入高熱量食物，糖分含量多，脂肪及膽固醇含量豐富的食物大量攝入。
這些類型的食物熱量高，大量攝入的情況下，儲存的能量多，轉(zhuǎn)變成脂肪物質(zhì)堆積，更容易有肥胖的表現(xiàn)。如果可以懂得飲食的節(jié)制，通過管住嘴來保持身形的完美，會發(fā)現(xiàn)肥胖現(xiàn)象改善。
3、代謝速度變慢
男性在結(jié)婚之后開始肥胖，很可能是身體的代謝速度開始變慢。相比年輕時來說，上了年紀的男性身體代謝速度會緩慢一些，而大部分男性在30歲左右就已經(jīng)結(jié)婚，而30歲之后身體也開始有老化的趨勢，基本代謝速度緩慢，受到影響就容易有肥胖的表現(xiàn)。因此，在控制體重的過程中還要積極提高身體代謝率。
4、壓力大
男性在結(jié)婚之后，肥胖還可能是身體壓力大引起，長時間感覺壓力大無處釋放同樣會影響內(nèi)分泌，而在體內(nèi)激素水平波動，內(nèi)分泌紊亂的過程中身體的代謝也會異常。
另外，有部分人壓力大，還會利用飲食來解壓，經(jīng)常吃甜食來產(chǎn)生愉悅感，可能吃太多就容易肥胖?？梢姡?0歲之后的男性身形改變和壓力大有關(guān)，應該懂得釋放壓力。
5、不注意形象
男性結(jié)婚之后容易發(fā)胖，很可能是不再那么注意個人形象引起。不注意形象的人除了看起來邋遢，還會任由身體肥胖不控制。已經(jīng)結(jié)婚的男性不再保持求偶的狀態(tài)，在身材管理不當，沒有付出努力控制體重的情況下，身體容易發(fā)福。
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