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跑完步大腿酸痛怎么辦

病情描述：跑完步大腿酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑完步大腿酸痛首先可以通過適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行緩解，同時(shí)還應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間跑步。若大腿酸痛情況比較嚴(yán)重，還可以采取局部按摩的方式放松，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，有助于改善跑完步大腿酸痛癥狀。

    平時(shí)一定要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，而且還應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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