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爬山大腿酸痛怎么緩解

病情描述：爬山大腿酸痛怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    爬山后引起的肌肉酸痛，可以通過熱敷的方式來緩解，通過物理加溫的方式來加速局部的血液循環(huán)，減輕酸痛感。也可以通過輕柔的按摩的方式來幫助緩解肌肉的酸痛，還可以通過泡腳的方式來幫助緩解酸痛感。癥狀過于嚴(yán)重者可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類的消炎止痛藥。

    做熱敷的時候要注意時間不要太久，要注意溫度，以免引起燙傷。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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