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晚上多夢怎么治療

病情描述：應該是最近太過于勞累，晚上總是做夢…請問晚上多夢怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上多夢可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是在睡覺之前堅持用熱水泡腳，能夠放松緊張的神經(jīng)以及肌肉，有利于提高睡眠質(zhì)量?；蛘呤窃谒昂刃∶字啵軌蚱鸬芥?zhèn)靜安神的效果，有利于維護神經(jīng)系統(tǒng)健康。

    平時還需要加強體育鍛煉，對于夜晚多夢也有一定的改善效果。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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