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孩子晚上睡不好怎么辦

病情描述：老師說孩子白天精神特別不好，問孩子才知道他晚上總睡不好，孩子晚上睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子晚上睡不好可以在睡覺之前用溫?zé)崴菽_或者是泡熱水澡，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如慢跑和跳繩以及騎單車，有助于提高睡眠的質(zhì)量。

    孩子晚上睡不好覺多數(shù)是由于環(huán)境的改變?cè)斐傻模€有可能是學(xué)習(xí)壓力過大或者是精神緊張所造成的，但也不排除是缺乏維生素所致。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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