清腸道排宿便喝什么茶
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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經(jīng)常喝黑豆茶，可以達到清理腸道，排出宿便的目的。
1.黑豆含有大量的膳食纖維，有良好的潤腸效果，還可以幫助腸胃蠕動，排除腸道內(nèi)的毒素垃圾；
2.喝決明子茶，也可以幫助腸胃蠕動，排除腸道內(nèi)的宿便，尤其是身體比較肥胖的人群，選擇喝決明子茶進行減肥；
3.經(jīng)常喝烏龍茶、綠茶，對于清腸道排宿便，也有一定的作用。
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