小腹怎么減掉
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想減肥，必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要清淡，多選擇蔬菜和水果，酒，菜，大白菜，紅蘿卜，芹菜，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都可以，不能夠吃的太飽，含糖量比較高的食物，油炸食物都是不能夠吃的，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)，要一步一步的來(lái)，不要急于求成。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，要想減掉腹部的贅肉最快速的方法，是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，針對(duì)腹部贅肉的運(yùn)動(dòng)，主要有仰臥起坐，減肥操，瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈等。平時(shí)的飲食要以清淡為主，禁忌油膩油炸的食品，可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。
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左側(cè)小腹痛是怎么回事還脹氣
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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小腹?jié)q尿頻怎么回事
黃海 主任醫(yī)師
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右側(cè)小腹陣痛靠近胯骨怎么回事
龍騰飛 主治醫(yī)師
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跑步小腹墜痛是怎么回事
楊世斌 副主任醫(yī)師
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小腹有類似胎動(dòng)的感覺(jué)怎么回事
賀芳 主任醫(yī)師
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子宮肌瘤小腹痛怎么辦
生秀杰 主任醫(yī)師
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怎么減掉肚子上的贅肉
在生活中，有許多人為了保持良好的身材，會(huì)經(jīng)常鍛煉身體。盡管如此，還有部分人的肚子... 詳細(xì)?
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肥肚子該怎么減掉？不妨試試這4個(gè)方法，輕松減掉腹部脂肪
物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，很多人在飲食上都不加節(jié)制，再加上不喜歡運(yùn)動(dòng)，就容易在腹部堆... 詳細(xì)?
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