吃什么能減掉小肚腩
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時(shí)注意多吃一些清淡的蔬菜和水果有利于減掉小肚腩的情況，但是也并不能單純的通過這種方法進(jìn)行調(diào)理，必須要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
必須飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理地搭配才有利于減掉小肚腩，主要就是選擇一些有利于肚子方面的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，比方說進(jìn)行跳肚皮舞、健美操的練習(xí)或者是選擇進(jìn)行仰臥起坐。飲食上面盡量吃一些熱量低的食物，少吃一些油炸的食品。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減掉肚腩的方法有什么
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