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感覺自己胖,有減肥藥推薦嗎?

病情描述:我今年18歲,身高一米52,但是我的體重。已經(jīng)達(dá)到了140斤,簡(jiǎn)直就是一個(gè)大胖球。感覺自己胖,而且是很胖那種又矮,在學(xué)校跑步永遠(yuǎn)都是跑最后一名的我想減肥。有誰知道什么減肥藥可以吃的好,不反彈的嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    減肥一般不建議吃減肥藥的。想要減肥平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面必須加強(qiáng),如果運(yùn)動(dòng)量比較低,也是起不到減肥的功效的,而且運(yùn)動(dòng)要選擇多元化,不但可以減肥還可以豐富業(yè)余生活。另外飲食方面一定要清淡飲食,高脂肪,高淀粉,高糖的食物盡量少吃,避免暴飲暴食,保證每餐七分飽,但是為了保證健康也需要營(yíng)養(yǎng)均衡,平時(shí)要保證充足的睡眠。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    一般的減肥藥雖然可以幫助患者在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的目的,但停藥后都會(huì)反彈,且對(duì)身體會(huì)造成一定的傷害,所以不建議通過吃減肥藥來達(dá)到減肥的目的。建議可以先從控制飲食入手,少吃或者不吃油炸類和含糖量高的食物,采用少食多餐的方式,每餐保證七八分飽就好。然后配合適量的體育鍛煉,減肥同時(shí)塑身,讓您重拾自信。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療,營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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感覺自己胖。該怎么辦?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答:感覺自己胖了就可以減肥,但是肯定沒有不想運(yùn)動(dòng),然后吃的又特別多的減肥方法的。想要...

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我感覺自己有一點(diǎn)胖怎么辦? A:你好,如果說感覺到自己有一些胖那么建議,你還是可以通過一些減肥的方法或....

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發(fā)現(xiàn)自己胖怎么控制 A:平時(shí)最好是多控制一下自己的飲食,不要吃太過油膩的食物,高脂肪,高熱量的....

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