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如何讓自己胖起來(lái)？

病情描述：自己實(shí)在是太瘦了，我同事都跟我開(kāi)玩笑說(shuō)瘦的到時(shí)候連婚紗都穿不起來(lái)了太難看了，姐妹們都在減肥就是我是個(gè)大胃王反而天天在吵著增肥，我飯量也大就是吃不胖，請(qǐng)問(wèn)如何讓自己胖起來(lái)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要想長(zhǎng)胖，首先要少吃多餐，并且盡量吃一些比較容易消化的食物，一些肉類食物盡量少吃，并且油炸食物，燒烤外賣，麻辣燙等等食物都是不健康的，建議不要去吃平時(shí)最好多吃一些面類食物，多喝魚(yú)湯，早晨晚上最好喝一杯牛奶，另外運(yùn)動(dòng)也是有必要的，適量的進(jìn)行體育鍛煉有助于增強(qiáng)人的抵抗能力，增加人的食欲，并且還有助于消化。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果說(shuō)一個(gè)人過(guò)分的瘦弱，應(yīng)該和他的腸胃消化吸收功能有關(guān)系，所以你這種情況，如果說(shuō)的確是比較偏瘦的話，建議你最好到醫(yī)院去就診一下消化內(nèi)科的醫(yī)生，做一下相關(guān)的具體檢查，確診一下是否腸胃有慢性的炎癥等情況，好盡早的對(duì)癥治療。只有腸胃功能好了，才有利于吸收，容易長(zhǎng)胖起來(lái)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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