腳肌肉拉傷怎么辦？
病情描述：我是跑田徑的，昨天跑步之前忘記熱身了，再加上有幾天沒跑了，又沒控制好力度，所以肌肉拉傷了，我想請問一下醫(yī)生，腳肌肉拉傷怎么辦？一般最快的恢復(fù)方式是什么？要多久呢？
醫(yī)生回答 (2)
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
及時的進(jìn)行處理傷口部位很重要。因?yàn)榧∪饨M織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能會有功能障礙，以后再次扭傷可能性也比較大?？梢苑靡恍┲雇?、消腫、化瘀的藥，飲食方面注意不要吃特別刺激的食物，最近還是不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動 以免造成再次損傷。建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生進(jìn)行針對性的治療。當(dāng)然也可以服用一些中藥或者按摩之類的。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級
，你好肌肉拉傷是比較常見的損傷，這種情況建議不要再活動了，以免損傷加重，同時建議去醫(yī)院進(jìn)行物理治療，比如電腦中頻藥物透入，配合外用膏藥和活血化瘀藥物，必要的時候使用支具進(jìn)行固定。這樣的話恢復(fù)的會比較快~一般肌肉損傷需要兩到三個星期左右才可以恢復(fù)。
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