衛(wèi)生與保健知識，最重要的是什么？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
平時在飲食方面需要注意衛(wèi)生，一般情況下如果體質(zhì)虛弱，脾胃虛弱的時候，應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃太油膩不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，盡量以清淡飲食為主，否則的話會容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，會容易導(dǎo)致消化不良惡心嘔吐的癥狀
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)有吃壞肚子的情況，一方面考慮是食物不衛(wèi)生，有一定的細(xì)菌感染，比方說吃了一些腐爛變質(zhì)的食物，導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，但同時也考慮可能是脾胃虛弱，吃了一定的量的東西，或者是喝酒刺激導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的。衛(wèi)生與保健知識，最重要的就是注意食品的衛(wèi)生，做好自我的保健。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
首先要注意個人的衛(wèi)生，指甲不可過長，要勤洗手一定要用流水洗手，用消毒肥皂，反復(fù)沖洗，餐具，一定要用干凈的，盡量少用，別人用過的餐具，以免引起傳染，用過的餐具要消毒，保持干燥，食堂里的飯菜一定要干凈，肉類要新鮮，吃起來才能放心，看看防護(hù)措施是否能夠達(dá)到？食堂里的衛(wèi)生是否達(dá)標(biāo)？切菜板，生肉類，和熟肉是否分開？飯菜是否熟了？等等，這些方面要注意
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