吃什么疏肝理氣？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年三十四歲了，前段時間不知道怎么回事老是有點不是很舒服，應該是熬夜導致肝不好，我想吃一些疏肝理氣的食物，所以想咨詢一下吃什么疏肝理氣？
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
肝氣郁結患者可以適當服用逍遙丸、越鞠丸、柴胡疏肝散等中成藥，也可以配合服用疏肝理氣的中草藥進行調(diào)理，如香附、陳皮、枳殼、白芍等。具體用藥請遵醫(yī)囑，平時要注意飲食健康，不要暴飲暴食，少吃肥甘厚味的食物，少吃油炸品，戒煙戒酒，不要熬夜，平時要保持良好的心情，不要大喜大悲。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
日常生活工作壓力大，情志不調(diào)會導致肝氣郁結，是需要吃一些疏肝理氣的東西，比如陳皮，佛手，也可以吃點柴胡疏肝散，平時的話注意多點戶外活動，進行自我的心理調(diào)節(jié)，避免鉆牛角尖，多與朋友溝通，緩解壓力，飲食方面也可以喝一些紅酒，能夠促進血液循環(huán)，養(yǎng)肝養(yǎng)血
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