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運(yùn)動(dòng)后腿酸怎么緩解

病情描述：運(yùn)動(dòng)后腿酸怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)后腿酸可以使用熱敷，按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解，也可以使用熱水泡腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善患者的癥狀。

    劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉組織就會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，身體就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行無(wú)氧代謝。代謝之后就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸如果在身體內(nèi)堆積就會(huì)導(dǎo)致酸痛不適的感覺(jué)，所以患者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：普通外科各類(lèi)疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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