腎虛用什么食物補(bǔ)？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
人到中年多少都會(huì)有腎氣不足腎陽虧虛的情況剛，是可以通過日常飲食調(diào)理的，比如可以吃芝麻，枸杞，干貝，何首烏，海參，山藥，胡桃仁，冬蟲夏草，芡實(shí)等這一類食物補(bǔ)腎益精，但平時(shí)不要過度勞累，要適當(dāng)作做有氧鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，早期可以配合藥物調(diào)。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，通常情況來說腎虛多分為腎陰虛和腎陽虛，患了腎虛并不可怕，腎虛是可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充的。腎虛患者平時(shí)多吃一些黑米、黑芝麻、豬腰子、韭菜、羊肉、紅豆、蓮子、黑加侖、枸杞、蝦仁等食物。腎虛患者盡量少熬夜，多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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補(bǔ)脾胃的食物有哪些
李紅梅 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛補(bǔ)什么食物
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛吃什么食物能補(bǔ)
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
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補(bǔ)心血吃什么食物-
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