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補(bǔ)脾胃的食物有哪些

補(bǔ)脾胃 食物
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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補(bǔ)脾胃的食物,從它的性味上看是甘味的,也就是說吃這個(gè)食物是甜的。從顏色上看它是黃色的,黃色是入脾的。溫補(bǔ)脾胃的食物還有助于化濕的,一定要有量地食用。常用的食物像紅棗、桂圓、南瓜、茄子、板栗、核桃肉、松子、牛血、雞腸、狗肉、雞肉、雞內(nèi)金粉、高良姜、蓮藕以及杏仁這些都可以。

第二個(gè)是健脾和胃的,健脾和胃的像紅棗白術(shù)煲湯。比如蘑菇、鯽魚、花生、芋頭、決明子粥、豬肝等。

第三種是平和補(bǔ)脾的。要清淡飲食,多吃蔬菜瓜果可以平補(bǔ)脾胃。像豆角、芹菜、番茄、土豆絲、酸白菜、芒果、牛油果、薏米、白扁豆以及山藥等這些都有利于健脾益胃。食物的焦香可以醒脾,增進(jìn)食欲。常常可以用炒麥芽、鍋巴、山楂這些。

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