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跑完步腿酸痛怎么緩解

病情描述：跑完步腿酸痛怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑完步腿酸痛，可以通過按摩的方法來緩解，另外也可以通過熱敷或者是理療的方法來處理。對于酸痛比較厲害的，可以外敷活血化瘀的膏藥，配合口服非甾體類的藥物來達(dá)到治療的效果?；謴?fù)的階段還要多加休息，不要再做劇烈的活動(dòng)了。

    在飲食上也要多吃含鈣的物質(zhì)，對于病情也有很大的幫助。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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