多夢易醒無法深度睡眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
多夢易醒無法深度睡眠可以通過口服調(diào)理神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服安神助眠的藥物緩解。每天晚上在睡覺前可以適當喝一杯熱牛奶,或者通過泡腳的方法,起到加速睡眠,改善睡眠質(zhì)量效果。
失眠可能是心理壓力過大或者精神過度緊張焦慮所造成。
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