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長期喝豆?jié){好嗎

病情描述:長期喝豆?jié){好嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    長期喝豆?jié){好。豆?jié){中含有豐富的鈣物質(zhì),同時含有較多的植物蛋白,而且含有維生素、鎂、鐵等微量元素,食用后可以補充人體的營養(yǎng)所需,同時增加人體抵抗力。但喝豆?jié){時要避免一次性大量的飲用,可能會引起腹脹。

    日常飲食要注意食物的多樣性,避免偏食挑食,有利于身體健康。

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