燕窩空腹吃還是飯后吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
燕窩空腹吃要比飯后吃好一些，因為空腹時適量的吃一些燕窩，可以有效提高身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
適量的吃一些燕窩，可以有效提高抗氧化作用，同時對于抗衰老和美容美顏有很好的輔助作用。平時也可以適量的進行一些運動，運動可以有效提高身體的抵抗力和免疫力。
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