維生素是飯前吃還是飯后吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素可以在飯后吃，能夠促進(jìn)維生素的消化和吸收以及利用。如果空腹?fàn)顟B(tài)下吃，會(huì)影響其吸收。
維生素是是人體必需的營養(yǎng)素，需要從各種食物中攝取，如谷類食物、新鮮的水果、蔬菜、以及豆制品、奶制品等，如果營養(yǎng)缺乏，會(huì)導(dǎo)致維生素缺少，影響到身體細(xì)胞組織正常的生理功能。
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