睡眠半夜老是醒怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠半夜老是醒需要根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是由于工作壓力過大所引起的，可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，也可以在睡覺之前聽一些舒緩的音樂，并且也可以多加一些體育鍛煉，有助于睡眠。如果癥狀未能得到改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
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淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差
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最佳睡眠時(shí)間
長期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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