什么水果有助于睡眠
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有助于睡眠的水果有蘋果、大棗、獼猴桃，可以增強(qiáng)抗病能力，有利于身體。對(duì)食物的消化和吸收，促進(jìn)睡眠。
在生活中經(jīng)常失眠可能是工作壓力過大引起的，也有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂?？梢钥诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和促進(jìn)睡眠的藥品，需要多聽一些輕緩的音樂，放松心中的壓力。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
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荊門市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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阜陽市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 口腔科
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蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 普通外科二病區(qū)
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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惠州市中心人民醫(yī)院 手足外科
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淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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