身體容易疲勞是什么原因
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體容易疲勞可能是氣虛所造成的，還有可能是體內(nèi)濕氣比較重所引發(fā)的，另外和身體過(guò)度疲勞也有較大的關(guān)系。
身體總是容易疲勞可以在飲食上適當(dāng)吃些有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如奶類(lèi)以及蛋類(lèi)和肉類(lèi)等等，還要注意勞逸結(jié)合，盡量避免過(guò)于勞累，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的待在潮濕的環(huán)境內(nèi)。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
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扭轉(zhuǎn)疲勞
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