飯后多久健身比較合適
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右健身比較合適。因?yàn)樵诔酝觑埡笊眢w的血液會(huì)集中到腸胃道部位，促進(jìn)腸胃道的吸收。如果剛吃完飯就健身那么會(huì)影響到腸胃道的健康。
在健身的時(shí)候可以循序漸進(jìn)不要做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且健身時(shí)間也不要過長(zhǎng)，否則會(huì)影響到身體健康。
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摩羅丹飯前吃還是飯后吃
侯立城 主任醫(yī)師
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前列舒通膠囊飯前吃還是飯后吃
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飯后多久量血壓準(zhǔn)確
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飯后多久吃藥
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