兒童睡眠不足的危害
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童睡眠不足可能會(huì)影響到身體的發(fā)育，同時(shí)也會(huì)造成大腦發(fā)育遲緩等危害。如果不及時(shí)調(diào)整睡眠，還會(huì)引起身體免疫力下降，出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生。
在平時(shí)的生活中需要多注意休息，避免過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，這樣有利于身體的健康發(fā)育。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 普通內(nèi)科
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滕州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
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淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過(guò)多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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睡眠的作用
睡眠是哺乳動(dòng)物、鳥(niǎo)類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等生物自然休息的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為減少身體運(yùn)動(dòng)、對(duì)外界刺... 詳細(xì)?
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睡眠質(zhì)量很差？想有好的睡眠，要牢記4大睡眠法則，并遵循
發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量差，想要擁有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，需要牢記相關(guān)的睡眠法則，通過(guò)... 詳細(xì)?
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