關(guān)于體重的問題，想問有什么辦法可以減肥？
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前來說，最有效的減肥方法主要是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，以及鍛煉身體相結(jié)合來減肥，這種減肥方法相對(duì)來說要困難，很難堅(jiān)持，但是相對(duì)來說是比較健康的，對(duì)身體和體質(zhì)都是有好處的，所以建議身上的控制飲食，盡量不要吃油膩的食物，少吃一些含脂肪過多的食物，要注意適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食量。平常要注意適當(dāng)鍛煉身體，比如通過慢跑，騎自行車，游泳等，通常需要堅(jiān)持才能夠有明顯效果，一般通過1到3個(gè)月的堅(jiān)持，能夠有明顯的體重下降。
-
-
-
-
張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先來說減肥的方法有很多，但是像是一些手術(shù)減肥，或者說通過服用一些減肥產(chǎn)品這種個(gè)人來說都不太建議。因?yàn)槎紩?huì)有一些副作用，同時(shí)的話停藥之后就會(huì)反彈減肥，建議您可以通過合理的控制飲食，配合適度的運(yùn)動(dòng)，保證每天的攝入能量小于消耗能量，這樣的話即科學(xué)又不會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀。
-
-
-
小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
中小學(xué)的常見脊椎問題有哪些
李佛保 主任醫(yī)師
-
-
b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
體重下降的原因
-
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體重快速下降的原因
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
復(fù)方新斯的明?；?..
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)