大三學(xué)生，經(jīng)常睡眠不好
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
如果睡眠質(zhì)量不好，那么就有可能是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的，這時候可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療？并且在晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，都能夠有效起到促進睡眠的作用。但如果癥狀比較嚴重，那么就需要口服一些促進睡眠的藥物來進行治療。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好！做夢其實就是人休息以后人的某一小部分大腦皮層還處于興奮狀態(tài)，并對以前發(fā)生的事情或者是內(nèi)心的潛意識進行無諾輯的重現(xiàn)。你經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠障礙有可能是因為你學(xué)習(xí)壓力比較大，你可以適當?shù)酵饷嫒プ咭蛔叻潘梢幌滦那?，同時，在睡覺之前不要做過于緊張、過于興奮的事情，這樣便可以減少做噩夢的機率。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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嬰兒睡眠不好
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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