女人晚上不睡覺的原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女人晚上不睡覺一般是由于精神因素所引起的，比如精神過度緊張或者是焦慮，還有可能是長時間的熬夜或者是睡覺時間過長造成的，但也不排除是其他的疾病所引起的，比如糖尿病。
女人晚上不睡覺可以在睡覺之前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，而且也可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，有助于提高睡眠的質(zhì)量。
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