難以入睡什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
難以入睡可能是平時生活壓力過于大所引起，也可能是長時間過度勞累有一定的關(guān)系。如果自身出現(xiàn)了某些疾病，也會造成睡眠質(zhì)量下降。
患者可以通過口服鎮(zhèn)靜安神藥物來進行治療，避免給自己太大壓力，學會釋放壓力，多呼吸新鮮空氣，多進行戶外活動，在睡覺之前喝一杯熱牛奶促進睡眠。
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晚上睡覺發(fā)熱難以入睡怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
難以入睡怎么辦
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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