睡眠障礙治療的方法有哪些？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠障礙的原因有很多，要先明確病因才能對(duì)癥用藥治療。有可能是精神方面的疾病，比如說(shuō)焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等，需要使用抗精神病、抗焦慮的藥物來(lái)治療。如果是神經(jīng)衰弱，那么可以用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意適度的進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，很高興回答您的問(wèn)題，改善睡眠的方法首先先要改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，夜間可適當(dāng)加用體育鍛煉，比如跑步，健身等，夜間盡量不吸煙，喝濃茶（容易使人興奮），如果失眠嚴(yán)重，可配合藥物治療，比如甜夢(mèng)口服液，百樂(lè)眠膠囊等調(diào)理一下。
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